2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
1743 kcal
|
脂質: 86.59g | たんぱく質: 88.81g | 炭水化物: 155.97g.
朝食: Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная», Огурец (с Кожурой), La Pina Арахисовая Паста, Bonfesto Рикотта Лайт, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Вареное Яйцо. 昼食: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Виноград Тайфи, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Мария Печенье Затяжное, Шампиньоны в Сметане, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Картошка Вареная, Своя Рыбка Сельдь, Винегрет. 軽食/その他: Ореховая Роща Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|