2020年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
|
705 kcal
|
脂質: 34.20g | たんぱく質: 62.97g | 炭水化物: 23.56g.
朝食: Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Ратимир Ветчина для Завтрака, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Каравай Хлеб Дарницкий. 昼食: Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|