2020年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 3日:
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730 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 42.37g | 炭水化物: 69.41g.
朝食: Sambal Goreng, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Nasi Merah, Kin Fresh Yogurt Blueberry. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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