2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1141 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 57.41g | 炭水化物: 153.96g.
朝食: Cremon Desayuno, La Tranquera Mate Cocido, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo, Tostadas Integrales. 昼食: Hellmann's Mayonesa Light, Pan de Salvado, Hamburguesa de Lentejas, Tomates. 夕食: Hamburguesa de Pollo, SanCor Queso Cremoso Sancor, Repollo Verde, Chia, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Limón. 軽食/その他: Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Frutillas, Granola, Avena Instantánea, Nueces. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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