2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1637 kcal
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脂質: 56.00g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 209.57g.
朝食: Pão Caseiro, Mamão, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Ecila Queijo tipo Cottage, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo, Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé. 昼食: Farofa, Agrião, Abacaxi, Cordeiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sorvete de Chocolate, Pão de Alho. 夕食: Sanavita Hyaluronic, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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