2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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583 kcal
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脂質: 4.84g | たんぱく質: 28.47g | 炭水化物: 110.55g.
昼食: الفاصولياء البيضاء (ذات البذور الناضجة,المعلبة), البرغل (المطبوخ). 夕食: فول, خبز. 軽食/その他: Chipsy شيبسي بالشطة والليمون. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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