2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1874 kcal
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脂質: 40.97g | たんぱく質: 91.44g | 炭水化物: 299.62g.
朝食: Torta di Mele Light, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Banana, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Pane Integrale al 100%, Caffè (dalla Moca), Miele, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Orasi Latte di Riso. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Io Veg Formaggio Vegano, Peperone Rosso Dolce, Mandorle, Pasta Integrale Secca, Gallette di Riso, Io Veg Grattì, Rucola, Broccoli. 夕食: Broccoli, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Verza, Esselunga Bio Lenticchie, La Valle degli Orti Minestrone Leggero, Pane Integrale al 100%, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 軽食/その他: Clementine, Caco. もっと...
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体重に変化ありません
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