2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1357 kcal
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脂質: 53.34g | たんぱく質: 44.38g | 炭水化物: 148.57g.
朝食: Haferflocken, Honig, Himbeeren, Schlagsahne. 昼食: Sonnen Bassermann Mein Rote Bete-Kartoffel Süppchen. 夕食: Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Honig, Olivenöl, Be Light Feta, Gekochtes Ei, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rote Beete, Florette Feldsalat . 軽食/その他: Riesling, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Edeka Beerenmischung, Äpfel, Erdnussbutter, REWE Reiswaffel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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