2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1094 kcal
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脂質: 38.05g | たんぱく質: 34.43g | 炭水化物: 154.75g.
朝食: Soligrano Vege Burger Orkiszowy Ze Szpinakiem I Ciecierzycą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Czerwona Fasola (z Puszki). 昼食: Sernik, Ciasto. 夕食: Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Szpinak, Bułka Pszenna. 軽食/その他: Masło Orzechowe, Mandarynki . もっと...
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週に1.2 kg増量中
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