2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1380 kcal
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脂質: 62.31g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 130.98g.
朝食: Betavivo Havrehjärtan, Filmjölk Hallon/Blåbär. 昼食: Blandvetebröd, Gouda eller Edamer Ost. 夕食: Gouda eller Edamer Ost, 100% Fullkornsbröd, Chili Con Carne med Bönor. 軽食/その他: Pågen Gifflar Vanilj, Pågen Gifflar Vanilj. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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