2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
903 kcal
|
脂質: 44.44g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 72.53g.
朝食: Ayçiçek Yağı, Migros Süzme Peynir, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 昼食: İçim Simitle Cheddarlı, Eti Etimek . 夕食: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Karışık Yeşil Salata, Danone Activia Sade, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. 軽食/その他: Amigo Çiğ İç Fındık, Muz. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|