2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1279 kcal
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脂質: 43.71g | たんぱく質: 91.58g | 炭水化物: 123.67g.
朝食: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Kewpie Ceasar Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cooked Egg White. 昼食: Brown Rice, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Sambal Rawit, Kecap Manis, Soy Sauce, Chicken Breast. 夕食: Bango Kecap Manis, ABC Kecap Extra Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Mackerel, Nasi Putih. 軽食/その他: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Chicken Salad. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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