2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
1762 kcal
|
脂質: 73.50g | たんぱく質: 85.84g | 炭水化物: 186.01g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, La Pina Арахисовая Паста, Fantelle Торт Прага, Bonfesto Рикотта Лайт. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая, Село Зеленое Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Пятерочка Виноград Тайфи. 夕食: Мария Печенье Затяжное, Магнит Венигрет Овощной, Своя Рыбка Сельдь, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Картошка Вареная. 軽食/その他: Ореховая Роща Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|