2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1487 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 192.58g.
朝食: Mayones, Telur Puyuh, My Roti Roti Gandum Yamazaki. 昼食: Karedok, Nasi Putih. 夕食: Batagor. 軽食/その他: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Yakult Yakult, Pisang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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