2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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475 kcal
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脂質: 18.87g | たんぱく質: 39.14g | 炭水化物: 42.06g.
朝食: Cimory Yogurt, Pisang. 昼食: Sambal Goreng, Dada Ayam, Tahu Kukus. 夕食: Filma Minyak Goreng Filma, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Royco Royco Ayam, Garam, Tahu, Jamur Tiram. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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