2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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746 kcal
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脂質: 27.68g | たんぱく質: 48.30g | 炭水化物: 77.71g.
朝食: Nestle Dancow Fortigro, Ellenka Fiber Creme, Sunpride Pisang Single, Nestle Dancow Fortigro, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Geprek. 夕食: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tuna, Tomato Catsup. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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