2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
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1329 kcal
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脂質: 31.19g | たんぱく質: 39.93g | 炭水化物: 228.65g.
朝食: ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Roti. 昼食: Madu, Perkedel Kentang, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih, Nabati Cheese Wafer, Frisian Flag Kental Manis, Roti, Frisian Flag Kental Manis, Roti, Frisian Flag Kental Manis, Roti. 夕食: Lemon, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Mangga, Mangga. 軽食/その他: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Oishi Rin-Bee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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