2020年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
1560 kcal
|
脂質: 60.57g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 191.67g.
朝食: Nasi Goreng, Apel Merah Lezat, Pepes Ayam. 昼食: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 夕食: Pepes Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Richoco Rolls, Cireng, Nanas, Wong Coco My Jelly, Richeese Siip, Richeese Pasta Keju, Lay's Rumput Laut, Teh Kotak Teh Kotak, Garuda Pilus, Semangka. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|