2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1053 kcal
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脂質: 32.93g | たんぱく質: 46.54g | 炭水化物: 142.59g.
朝食: Caffè Espresso, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Apicoltori di Conapi Miele di Acacia Biologico, Gocciole Gocciole Extra Dark, Rapunzel Crema di Arachidi, Scotti Gallette di Riso . 昼食: Foglia Verde Insalata Mista, Gamberi, Spigola. 夕食: Castagne Fresche, Mandorle, Anancardi Tostati senza Sale, Cacioricotta, Orecchiette. 軽食/その他: SanAttiva Succo di Melograno . もっと...
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718 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 20 分, 掃除 - 2 時間, Apple Health - 20 時間 40 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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