2020年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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44 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1029 kcal
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脂質: 16.41g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 172.26g.
朝食: Nasi Ketan (Ketan). 昼食: Putih Telur Matang, Tahu, Daun Singkong, Nasi Putih. 軽食/その他: Sasa Tepung Pisang Goreng, Khong Guan Malkist Salut Cokelat, Nanas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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