|
hujan² enak kali ya makan ginian🤤
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
|
816 kcal
|
脂質: 24.65g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 108.97g.
朝食: Chia Seed, Mangga, Pepaya, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Roma Sari Gandum. 昼食: Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Kemangi, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Ubi Jalar (Manis), Kraft Cheddar Cheese, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur, Oat. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
|
|