2013年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 3日:
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2143 kcal
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脂質: 84.47g | たんぱく質: 87.10g | 炭水化物: 269.03g.
朝食: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Kaffee, Tomatencremesuppe, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Aldi Frikadelle, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. 昼食: Vivil Hustenbonbon Salbei, Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure, Kaffee, Kirschtomaten, Rote Paprika. 夕食: Nestle Rolo, Lift Apfelschorle, Milram Knoblauch Quark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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3904 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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