2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1251 kcal
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脂質: 25.40g | たんぱく質: 45.02g | 炭水化物: 219.42g.
朝食: Daging Ayam (Panggang), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Nasi Merah. 昼食: Lemonilo Mi Goreng. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. 軽食/その他: Tango Wafer Vanilla, Nutrijell Kelapa Muda, Mangga. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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