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ONTEM E ANTEONTEM NEM TIVE CORAGEM DE ANOTAR TUDO O QUE COMI (E BEBI, PRINCIPALMENTE).
DEPOIS DO TRABALHO, QUANDO CHEGA A NOITE, OUVIR UMA BOA MÚSICA, CONVERSAR E APRECIAR UM VINHO É ESSENCIAL...
PUTZZZ QUE "M" SER GORDA... ESTOU CANSADA DESSA NEURA DE SEMPRE TER QUE ANOTAR, CONTAR E PRESTAR ATENÇÃO NA COMIDA QUE COMO... ACHO ISSO UMA COISA QUE PARECE TÃO DESNECESSÁRIA E FÚTIL (UMA COISA QUE SOU OBRIGADA A FAZER, SENÃO CHEGO AOS 200 KG EM UM MÊS)... NÃO DIGO ISSO EM RELAÇÃO À CARNE,SOU VEGETARIANA POR QUESTÃO FILOSÓFICA HÁ APROXIMADAMENTE UMA DÉCADA, A CARNE NUNCA ME FEZ A MÍNIMA FALTA.
ADMIRO TANTO OS MEMBROS DESTA COMUNIDADE QUE REALMENTE CONSEGUEM MANTER UMA ROTINA IMPECÁVEL...
SÓ SEI QUE EU ESTOU CANSADA DE TUDO ISSO, PARECE PERDA DE TEMPO, SEI LÁ...
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 コメント
Se vc realmente quer emagrecer, terá que ter disciplina em tudo ... É uma bosta, enche o saco, torra a paciência, tem dias que vc quer mandar tudo a merda, mas funciona ... Ninguém pode cumprir seus objetivos de vida por vc. Nada é fácil na vida.
2013年 12月 4日 投稿者: Sim_lag
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Linda, na verdade o que precisamos é de uma reeducação alimentar. Quando voce aprende as quantidades que seu corpo realmente precisa, não é mais necessario essas anotações... não fique com neuras não, nem desfazendo de si mesma.. pense primeiramente na sua saude... pense que voce é uma pessoa maravilhosa e vale a pena voce se sacrificar por voce mesma! Que vc merece estar com o corpo que deseja ter! Faça isso por voce! Não como castigo... porque se começamos a ver tudo isso como castigo para nosso corpo, é um passo para a desistencia...e tenho certeza que vc não quer desistir, não é mesmo? Faça dessa luta contra a balança, um gesto de amor.. por voce mesma!
2014年 02月 18日 投稿者: Melila2005
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