2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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792 kcal
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脂質: 20.67g | たんぱく質: 54.55g | 炭水化物: 102.25g.
朝食: Kellogg's Frosties. 昼食: Body & Fit Smart Protein Chocolate, Delhaize Platte Kaas. 夕食: Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Gezouten Spekblokjes. 軽食/その他: Aardbeien, Chocolade Sandwich Koekjes (met Creme Vulling). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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