2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1783 kcal
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脂質: 292.89g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 169.43g.
朝食: Pepaya, Biokul Yogurt Plain, Excelso Kalosi Toraja, Tropicana Slim Stevia Sweetener. 昼食: Solaria Kwetiau Goreng. 夕食: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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