2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
|
2354 kcal
|
脂質: 99.63g | たんぱく質: 150.16g | 炭水化物: 214.42g.
朝食: Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Uni Dan Русская Горчица, Heinz Кетчуп Средиземноморский, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Окское Яичный Белок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Знатные Лапша Длинная. 軽食/その他: Эссен Продакшн Конфеты Bon Bonel. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|