2020年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
|
1937 kcal
|
脂質: 112.89g | たんぱく質: 93.93g | 炭水化物: 143.29g.
朝食: Воккер Курица в Соусе Терияки, Ашан Огурец, Красные Помидоры, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Избенка Салат Цезарь . 昼食: Ашан Сыр Дор Блю, Капучино, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры, Соленья, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сэндвич с Лососем. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|