2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
|
1903 kcal
|
脂質: 72.65g | たんぱく質: 130.01g | 炭水化物: 184.54g.
朝食: Инжир, Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо, Своя Лінія Творог 5%, Своя Линия Мёд Разнотравье, Сыр Бри, Словяночка Молоко 2,5%. 昼食: Renieris Оливковое Масло, Шпинат, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Faciaty Творожный Сыр, Росток Хлебец , Словяночка Молоко 2,5%, Шампиньоны, Куриное Филе, Barilla Спагетти. 夕食: Сыр Бри, Помидоры, Renieris Оливковое Масло, Хек, Комо Сыр Твердый Голландия, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Брокколи. 軽食/その他: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Roshen Конфета Коровка. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|