2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
|
1807 kcal
|
脂質: 90.35g | たんぱく質: 108.27g | 炭水化物: 131.33g.
朝食: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Сыр Гранд Блю , Черемушки Хлеб Зерновик, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Благода Творог 18%. 夕食: Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Глобус Сыр Гранд Блю , Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|