2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1454 kcal
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脂質: 58.61g | たんぱく質: 56.19g | 炭水化物: 178.78g.
朝食: Яблоко, Груша, Мумуня Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка. 昼食: Яйцо, SPAR Пирог с Капустой. 夕食: Суп Харчо, Окей Лечо по-Домашнему. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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