2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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2372 kcal
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脂質: 90.80g | たんぱく質: 117.40g | 炭水化物: 268.94g.
朝食: Little Lunch Karotte Orange, REWE Bio Snackmöhren, Linea Natura Bio-Vollkorn Knäcke Sesam, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Alesto Nussmix mit Macadamia, Kaffee mit Milch. 昼食: Qi2 Beef Sticks , Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Banane, Apfel. 軽食/その他: Qi2 Pro 40% Protein Bar Himbeere-Cranberry, Nutricia Fortimel Energy, My Muesli Blaubeer Müsli, Lebkuchen Schmidt Vollmilch Schoko Frucht Gebäck. もっと...
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2329 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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