2020年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1516 kcal
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脂質: 99.12g | たんぱく質: 100.89g | 炭水化物: 51.62g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Торт печеночный. 夕食: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Хлеб с тыквенной мукой, Торт печеночный. 軽食/その他: Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Жирные Сливки, Творог 9%, Просто Грецкий Орех, Rosso Миндаль . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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