2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1008 kcal
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脂質: 40.89g | たんぱく質: 42.86g | 炭水化物: 128.36g.
朝食: SariWangi Teh Asli, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Oatbits Choco Banana, Selai Kacang, Roti Panggang. 昼食: Telur Rebus, Bawang Putih, Tahu, Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Nasi Putih. 夕食: Tong Tji Teh Tarik. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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