2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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916 kcal
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脂質: 26.21g | たんぱく質: 45.58g | 炭水化物: 134.47g.
朝食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café Descafeinado. 昼食: Copacol Linguiça de Frango Fina, Couve Manteiga Crua, Angu, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Florestal Bala Flopi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Manteiga Crua, Angu, Arroz Branco (Cozido), Vilma Biscoito Maizena, Queijo Branco. 軽食/その他: Gold Achocolatado Diet , Camponesa Leite Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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