2020年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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805 kcal
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脂質: 19.55g | たんぱく質: 67.63g | 炭水化物: 96.94g.
朝食: Growth Supplements Creatina, Dafruta Suco de Laranja, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Barano Granola com Mel, Castanhas de Caju. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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