2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1451 kcal
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脂質: 54.95g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 186.45g.
朝食: Danone Yogurt Light Natural No Endulzado, Selecta Granola Chocolate, Mangos. 昼食: Coliflor, Pepino (Pelado), Berro, Lechuga, Carbonada. 夕食: Marco Polo Papas Fritas Corte Americano, Evercrisp Ramitas, Mayonesa Casera, Lechuga, Tomates, Hígado de Cerdo, Hallulla. 軽食/その他: Guylian Chocolate 84%, Arcor Galleta de Arroz Baño Sabor Chocolate. もっと...
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2893 kcal
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運動:
エアロビクス - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, Google Fit - 20 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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