2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1404 kcal
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脂質: 27.40g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 189.86g.
朝食: Quaker Avena Integral Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. 昼食: Zapallo Italiano, Santa Isabel Filete de Pechuga de Pollo (Deshuesado), Lucchetti Tallarines 78, Champiñones, Frutillas. 夕食: Frutillas, Huevo, Té (Infusión), Cena Pan Integral. 軽食/その他: En Linea Mermelada de Frutilla, Unimarc Galletas de Arroz (15g), Quaker Barra de Cereal Limón, Marco Polo Palomitas Terra. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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