Vio_Keiiの日記, 2020年 10月 31日

2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:

1225 kcal

脂質: 73.60g | たんぱく質: 34.80g | 炭水化物: 112.90g. 朝食: Indomaret Jamur Kuping. 昼食: Indomie Soto Spesial. 夕食: KFC Paha Atas Original Recipe. 軽食/その他: Hatari Malkist. もっと...

1352 kcal

運動: ジャンピングジャック - 1 分, スクワット - 1 分, 腹筋 - 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, 休憩 - 16 時間　 52 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


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