2020年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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335 kcal
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脂質: 16.32g | たんぱく質: 35.71g | 炭水化物: 11.34g.
朝食: 3 Corações Café Tradicional, Bauducco Cracker Levíssimo . 昼食: Tomates, Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Ovo Cozido. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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