2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1796 kcal
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脂質: 84.45g | たんぱく質: 138.38g | 炭水化物: 118.21g.
朝食: Kastanjes. 昼食: Olijfolie, AH Paprika Mix, AH Paprika Mix, AH Tomaat, Bruine Boterham, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kipfiletblokjes. 夕食: Rundvlees, Tomaten, Rode Paprika, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Italiaans Gekruid Gehakt. 軽食/その他: Starbucks Chocolate Mocha, Dadel, Mandarijn. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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