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24.9% 昨晚朝鮮味
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47.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1486 kcal
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脂質: 80.40g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 116.31g.
昼食: 寶宏安柏 雙色乳酪絲, 星巴克 (Starbucks) 嫩雞菠菜鹹派, 香蕉, 明美 原味杏仁, 明美 原味胡桃, 明美 核桃, 明美 腰果, 水煮蛋, 炒高麗菜, 全聯 豬梅花肉, 7-11 宗家府泡菜, 全聯 黃豆芽, 全聯 豬里肌火鍋肉片. 夕食: Milkio 紐西蘭特級蒜香無水奶油, 全聯 聖女小蕃茄, 香蕉, 火龍果, 櫛瓜, 炒高麗菜, 雞蛋, 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉. 軽食/その他: 明治 (Meiji) 86%巧克力, 帕布先生 爆米花(墨西哥香辣紅椒), 7-11 宇治抹茶最中雪派, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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