2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1332 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 69.08g | 炭水化物: 167.09g.
朝食: 早安美芝城 花生厚片, Kirkland 紅葡萄柚, 黑咖啡. 昼食: 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 蘋果, 香蕉, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. 夕食: 地瓜, 卜蜂 黑蒜枸杞熬雞湯, 中華 板豆腐. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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