2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1031 kcal
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脂質: 36.32g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 115.28g.
朝食: Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Lyttos Yogurt Greco 0% , Mango, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Super Omega 3, Conad Arachidi Tostate. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Realvalle Tartare al Tartufo , Simo Melanzane, Conad Riso Basmati. 軽食/その他: Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Lyttos Yogurt Greco 0%, Conad Arachidi Tostate. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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