2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
2051 kcal
|
脂質: 87.24g | たんぱく質: 161.38g | 炭水化物: 163.58g.
朝食: Elma, Mandalina, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yer Fıstığı, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 夕食: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Barbunya, Bulgur Pilavı. もっと...
|
|