2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1738 kcal
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脂質: 81.93g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 185.11g.
朝食: Pomidory, Jajko, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. 昼食: Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Czerwona Kapusta. 軽食/その他: Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Lays Chipsy Paprykowe. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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