2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1547 kcal
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脂質: 76.37g | たんぱく質: 127.60g | 炭水化物: 64.64g.
朝食: Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter, Céréal Confituur Aardbei & Framboos, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Biaform Provital. 昼食: Zoet Kaneelbroodje, Biaform Provital, Biaform Provital. 夕食: Salakis Feta, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Mama Lupe's Tortilla, Rabeko Samurai Zero, Kip Borstfilet, Kerstomaatjes. 軽食/その他: Oudendijk Gouda Light Belegen, Frambozen, Atkins Chocolate Brownie NETTO, Oot Keto Granola, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Lily's Semi Sweet Baking Chips. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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