2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1133 kcal
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脂質: 61.38g | たんぱく質: 40.98g | 炭水化物: 98.55g.
朝食: Nestle ميدو لبن بودرة, Mashed Potato made with Fat (from Fresh), Cucumber, Cottage Cheese . 昼食: Molokhia , Vegetable Beef Soup with Noodles or Pasta (Home Recipe). 夕食: Nestle ميدو لبن بودرة. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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