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Bem meus caros... novamente fiquei um tempo afastada do FS! Eu acabei tendo novas crises alérgicas e, por causa dos antialérgicos, acabei conseguindo tudo de volta o que eu ja havia perdido...
Tudo bem, vamos recomeçar...
Assim sendo, estou de volta!!!! Comecei bem, consegui ficar bem abaixo das calorias que precisava fazer... Estou sentindo fome, um pouco de ansiedade, mas vamos lá! Força!
Beijo a todos!
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 2日:
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877 kcal
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脂質: 18.51g | たんぱく質: 44.00g | 炭水化物: 131.66g.
朝食: Mamão, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Sementes de Linhaça, Tirolez Queijo Minas Padrão, Suco de Laranja Natural, Bauducco Levíssimo Cracker, Café. 昼食: Abacaxi, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata no Forno (Casca Consumida), Vagem, Berinjela Cozida, Cenouras, Abobrinha Cozida. 夕食: Dr. Oetker Gelatina Zero, Berinjela Cozida, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Vagem, Cenouras, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Maçãs Red Delicious, Banana Prata, Leão Chá Branco, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Dr. Oetker Gelatina Zero, Activia Morango Zero. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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