|
100 gr yulaf 4 tam yumurta kakao tarçın 1.5 yemek kasiği bal.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
2562 kcal
|
脂質: 76.54g | たんぱく質: 157.94g | 炭水化物: 296.17g.
朝食: Bal, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tantuni, Efsane Baldo Pirinç. もっと...
|
|
1851 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 24 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 16 時間 36 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|